2008-9-9 16:41
wadj0458
赶走失眠的美食加小食疗~~
我要告诉大家的是--酸枣茶(不是广告啦,自己的亲身经历)治疗神经衰弱有很棒的效果,对身体很健康..是个小偏方啦.我自己睡眠一直不好,睡一觉起来那个累哦,全是梦..头脑也不轻松,要不然,就是睁大眼睛大半宿死活睡不着,平时也不敢喝茶..反正有过这种经历的人很能体会的~~
回婆婆家给他们就给我带了的老家常喝的--酸枣茶.取一些直接泡热水里,加白糖,味道特别好喝,酸酸甜甜的..我都当水喝..不喜欢放糖也行.看个人口味了..
刚喝一天就感觉的到睡的特别好..
查了一下,酸枣是中药,特别是酸枣仁,是专门针对神经衰弱的一味中药呢~
这是我自己查到的资料:
野生酸枣含有糖、酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。野酸枣的维C含量每百克可达1200 毫克,被誉为“维C 之王”。酸枣中含酸枣仁皂甙A 和B,另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。
《本草纲目》曰:酸枣可主治心腹寒热,邪结气聚,四肢酸痛湿痹,烦心不得眠,济上下痛,血转久泄,虚汗烦渴,久服,安五脏,轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。酸枣仁则可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗。
长喝酸枣茶不光可以对睡眠好,还可以健脾和胃,活通血络,调理内分泌嘞~VC